面对山洪，如何防范和自救？
山洪爆发时，河水暴涨的时间很快，几十秒就可以冲走下游人群，有人根本没有反应过来就被冲走。
一、哪些情况下山洪离我们最近？
1.地理条件：山沟附近、溪河两边位置较低处、河道拐弯凸岸等地比较容易遭受山洪威胁。
2.气象条件：山区、丘陵区、岗地，特别是位于暴雨中心的这些地区，极易形成山洪灾害，往往降雨后几个小时就会成灾受损。
二、哪些人群易受山洪泥石流威胁？
1.切坡建房不加防护的居民。
2.将房屋建在陡坎或陡峻的山坡脚下的居民。
3.在溪河桥梁两头空地随意建房居住的人群。
4.宅基地选择在溪河两边位置较低处、双河口交叉处及河道拐弯凸岸的居民。
5.不了解山洪暴发信息，擅自在易发区的高山上或陡峻山坡下、溪河两边活动的人。
6.遇到持续强降雨，晚上在类似上述地方呼呼大睡、毫无思想准备的人。
7.在山洪泥石流发生期间，随意过河、过桥想逃生的人。
8.在山洪泥石流发生期间，不顾一切抢救财产、打捞物品的人。
三、山洪暴发的前兆有哪些？
1.“看”
溪流水位极速上升，可能由于上游大量降水引发山洪。溪流水位骤降，可能是上游暴雨致山体崩塌阻塞河道，导致断流。原本清澈的溪流突然变浑浊，可能是上游暴雨将泥沙、石块带入水中，形成山洪泥石流。
2.“听”
出现异常的山鸣声，类似火车轰隆隆的声音或闷雷声，预兆可能发生山洪泥石流。
四、汛期户外出行注意事项
1.警惕盲目探险：
雨季户外运动项目选择需谨慎，充分了解相关风险和安全规定，雨季尽量不要前往山岳型、峡谷型、涉水型旅游景区点。切勿前往易发生山体滑坡、泥石流等地质灾害的旅游景区。更不要参加未开发线路探险旅游，切不可追寻刺激、盲目探险。警惕涉水活动，警惕淹溺事故，不要到江河水库等未知环境或有警告提示的水域游泳。尤其少年儿童不要独自在水域嬉戏，更不能在野外游泳。
2.警惕异常声响：
户外出行时刻保持警觉，山区汛期一定要警惕所有异常的细节，河水、井水的突然上涨或干涸，山体或地面裂缝，岩体掉落的石块，沙石声响等都可能是山洪泥石流、山体滑坡等灾害前兆。
3.警惕雷击：
在户外遇到雷雨天气时，要尽量躲避在安全的建筑物中，不要在大树底下避雨，远离河流湖泊、稻田以及空旷地区，远离广告牌以及简易建筑物。
4.警惕“慌不择路”：
在遭遇山洪、泥石流、山体滑坡和崩塌等危险时，都应迅速向两侧高处跑。遇到洪水千万不要贸然游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
5.警惕贪恋财物、盲目施救：
山体滑坡后切忌立即返回，避免二次滑坡再次造成危害。
五、逃离山洪险境后，要避免身体失温
暴雨时，环境温度往往很低，尤其是山区，如果逃离过程中被雨淋湿，就会有失温的危险。严重失温可能造成人丧失意志，甚至威胁生命。所以，被淋湿后，要第一时间脱掉身上所有潮湿的衣物，擦干身体后，用干燥的衣物包裹，减少热量进一步散失。
