阴雨天气“包月”，小心健康“发霉”
最近天气闷热、阴雨频繁，雨天湿气重、早晚温差大容易引起多种疾病。所以，阴雨天除了要少出门防交通意外，还要注意防止我们的健康“发霉”哦。梅雨季节要注意以下疾病。
一、呼吸道疾病
最近气温变化大，阴雨天多，稍不留神就容易着凉感冒。扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易发作。
预防提醒：
注意通风，保持室内空气新鲜；趁有太阳的日子，多晒被子；家中可以备些除湿的干燥剂；常坐办公室的上班族，间歇站起来进行活动，促进血液循环，增强抵抗力。
二、消化道疾病
阴雨天气容易导致胃肠功能紊乱，天气湿热，不少人开始贪凉，比如吃冰西瓜、冷饮，食物也更容易变质，导致脾胃受损而诱发腹泻。
预防提醒：梅雨季节是消化道疾病发作高峰期之一，在饮食上要有所节制，不贪凉、不吃剩菜剩饭、外出饮食注意卫生。
三、心脑血管疾病
阴雨天气压低、天气闷热，人们常常感到胸闷气短、烦躁不安。低气压加重了中老年人的心脑功能负担，心血管疾病的发病率也会有所上升。
预防提醒：中老年人在梅雨季节要注意饮食清淡，多补充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃太咸的食物；有心血管病史的患者要注意监测血压，老年心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药；适量运动，如趁雨停出去散散步，保持舒畅的心情。
四、骨关节炎、风湿病
许多骨关节炎、风湿病患者对气候变化都较敏感，特别是下雨天，关节肿痛或肌肉骨骼疼痛可明显加重。
预防提醒：
关节炎患者在潮湿天气要及早做好防治，特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖；要做好膝关节和腰部的保暖，早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可适当进行户外活动。
五、皮肤病
气温高、气湿大，真菌易生长，连续阴雨天气极易引发皮肤湿疹、皮炎、真菌感染等。
预防提醒：潮湿天气里，特别要注意勤换内裤，保持身体干爽清洁。久坐的人，应注意走动走动，以利于局部通风散温，出汗时及时冲洗、擦干，切勿“捂”着皮肤。雨天尽量避免双脚长时间在水中浸泡。
六、心理疾病
阴霾的天空会给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、易发怒等症状。连续阴雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
预防提醒：可以找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情；多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、跳健身舞等；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流，也可改换一下“霉变”的心情。
