学会正确戴口罩，把疾病拒之门外

目前，是冬春季呼吸道传染病的高发季节，又值新春假期，人员流动性强，聚会时间增加，给吸吸道传染病的防控带来了较大的障碍。佩戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，那么我们应该怎样正确选择及佩戴口罩，从而更好地预防呼吸道疾病，健康快乐地过新年呢？

一、口罩的类型有哪些？

目前我们常见的口罩主要有4类：

1.普通脱脂纱布口罩；

2.一次性医用口罩；

3.一次性医用外科口罩，由3层结构组成，外层阻水，防止飞沫进入口罩至里面；中层过滤颗粒；贴口鼻的内层吸湿；

4.一次性医用防护口罩，过滤效果要求达到N95（是美国的一个标准级别，代表口罩对非油性0.3微米颗粒的过滤效率大于95%。中国与之对应的标准级别则称为KN95）,同时还具备表面抗湿性、合成血阻断性等。市面上常见的如美国3M公司生产的1860型和9132型。

二、什么时候需要佩戴口罩？

1.去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩；

2.在呼吸道传染病高发季节，去超市、商场、影院等人员密集的场所建议戴口罩；

3.为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩；

4.雾霾天气在室外活动时建议戴口罩。

三、如何选择口罩？  

1.普通脱脂纱布口罩不属于医疗用品，不能用于传染病的个人防护；

2.一般情况下，去人员密集场所，带一次性医用口罩即可；

3.到医院的感染性疾病科或发热门诊，或与呼吸道疾病患者接触（如流感病人），或护理免疫功能底下的患者时，应佩戴一次性医用外科口罩；

4.到肺结核门诊或肺结核病人收治病区，或与经空气传播的疾病患者接触，如肺结核病人，应佩戴一次性防护口罩。

四、口罩的正确佩戴方法

1.一次性医用口罩和医用外科口罩佩戴方法：

（1）清洗双手；

（2）将口罩罩住鼻、口及下巴，浅色是内面，深色是外面，口罩上方带系于头顶中部，下方带系于颈后（如弹力系带方法一致）；

（3）将双手指尖放在鼻夹上，根据鼻梁形状塑造鼻夹；

（4）检查口罩边缘是否与面部贴合。

2.一次性医用防护口罩佩戴方法：

（1）清洗双手；

（2）一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外。将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部；

（3）用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下；

（4）再将上方系带拉至头顶中部；

（5）将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

五、摘下口罩方法

1.不要接触口罩前面（污染面）；

2.先解开下面的系带，再解开上面的系带；

3.用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内，或者放清洁的自封袋里，不能直接放包里或口袋，造成二次污染；

4.摘掉口罩后应洗手。

六、佩戴口罩的注意事项

1.使用医用防护口罩或医用外科口罩时不要用一只手捏鼻夹，防止口罩鼻夹处形成死角漏气，应用双手指尖调整鼻夹；

2.医用口罩只能一次性使用，潮湿后应立即更换；

3.口罩受到血液、体液污染后应及时更换；

4.分清医用外科口罩的内外面，一般浅色是内面，深色是外面，不能反戴，还有一般鼻夹结构在外面；

5.不能使用纱布口罩作为个人防护用品。